Instituto de Tanatología, Logoterapia y Vida

  Ayudar a tu hija a enfrentar el bullying es un proceso que requiere comprensión, apoyo y acciones concretas. Aquí tienes algunas estrategias que pueden ser útiles: Reconocer la situación: Habla con tu hija sobre sus experiencias y asegúrate de que entienda que no está sola y que el bullying no es su culpa. Fomentar la comunicación: Anima a tu hija a expresar sus sentimientos y preocupaciones. La comunicación abierta es clave para entender y abordar el problema. Educar sobre el bullying: Enséñale sobre las diferentes formas de bullying y por qué es importante no tolerarlo. Esto incluye el acoso físico, verbal, psicológico y cibernético. Desarrollar habilidades de afrontamiento: Ayuda a tu hija a desarrollar habilidades de resiliencia y asertividad para que pueda defenderse y manejar situaciones difíciles. Involucrar a la escuela: Trabaja en conjunto con los maestros y el personal escolar para crear un plan de acción y asegurarte de que se tomen medidas para prevenir y deten...

  El acompañamiento tanatológico es una herramienta valiosa para quienes cuidan a un adulto mayor en duelo. Aquí te explicamos por qué puede ser beneficioso: 1. Control del Dolor y Síntomas: Los tanatólogos pueden proporcionar estrategias para manejar el dolor emocional y físico. Ayudan a los cuidadores a comprender y aliviar el sufrimiento del adulto mayor. 2. Aceptación y Comunicación: El proceso de duelo implica aceptar la pérdida. Los tanatólogos pueden guiar a los cuidadores en cómo comunicarse con el adulto mayor sobre la muerte y las emociones asociadas. 3. Continuar con la Vida Diaria: El acompañamiento tanatológico ayuda a los cuidadores a mantener su rutina diaria mientras enfrentan el duelo. Esto es crucial para su propia salud mental y bienestar. Recuerda que cuidar a un adulto mayor en duelo puede ser emocionalmente agotador. Buscar ayuda profesional puede aliviar la carga y brindar herramientas para enfrentar este proceso con compasión y cuidado.

  En la quietud del Sábado Santo, la figura de María Santísima se alza como un faro de esperanza en medio del dolor más profundo. Su duelo, marcado por la ausencia de su hijo, es un testimonio de la fortaleza y la fe inquebrantable. El duelo de María es silencioso pero profundo, una mezcla de dolor y amor incondicional. Ella, que estuvo al pie de la cruz, ahora se encuentra en la soledad de la espera. Su dolor es único , pues lleva la carga de ser la madre del Salvador, pero también es universal , compartiendo la experiencia de todos los que han perdido a un ser querido. A pesar de su sufrimiento, María sostiene en su corazón la promesa de la resurrección. Ella vive el duelo con la certeza de que la muerte no tiene la última palabra. Esta consciencia no elimina su dolor, pero lo transforma, dándole un sentido que trasciende el momento presente.   Vivir el Duelo con Esperanza Nuestra amada Madre, María Santísima, nos enseña a vivir el duelo con esperanza. No es una ...

En el camino hacia la sanación emocional y la búsqueda de significado, a veces nos encontramos con relaciones que, lejos de aportar a nuestro crecimiento, generan conflictos y malestar. La técnica de cero contacto se presenta como una herramienta valiosa en la gestión de estas interacciones difíciles. ¿Qué es la Técnica de Cero Contacto? La técnica de cero contacto es un método de distanciamiento emocional y físico que implica cortar toda forma de comunicación con una persona que causa conflicto o dolor. Este enfoque no solo incluye evitar encuentros en persona, sino también la interacción a través de medios digitales como redes sociales, mensajes de texto y llamadas telefónicas. Beneficios de la Técnica de Cero Contacto Fomenta la Autoreflexión: Al eliminar las distracciones y el estrés que provienen de la relación conflictiva, se abre un espacio para la introspección y el autoconocimiento. Promueve la Sanación: El distanciamiento permite que las heridas emocionales comience...

Por Ivonne Castillo No hay una solución mágica para este problema, pero te podemos dejar algunas sugerencias que pueden ayudarte a mejorar la relación con tu hijo y a orientarlo hacia un uso más saludable de la tecnología. •  Lo primero que puedes hacer es identificar y abordar la causa subyacente de su adicción. ¿Qué le aportan los videojuegos y el celular que no encuentra en otras áreas de su vida? ¿Qué necesidades o carencias está tratando de cubrir con ellos? ¿Qué problemas o conflictos está evitando enfrentar? Trata de comprender su situación emocional y exprésale tu apoyo y tu interés por su bienestar. •  Lo segundo que puedes hacer es establecer límites y horarios para el uso de los videojuegos y el celular. Es conveniente que pactes con tu hijo unas normas claras y razonables, que le permitan disfrutar de su ocio digital sin descuidar sus obligaciones y responsabilidades. Por ejemplo, puedes acordar que solo puede usarlos después de hacer sus tareas, que no los use d...

Los objetivos son las metas que nos proponemos para mejorar algún aspecto de nuestra vida, ya sea personal, profesional, familiar, social, etc. Los objetivos nos ayudan a darle sentido y dirección a nuestra existencia, y a aprovechar al máximo nuestro potencial. Según varios estudios, las personas que tienen objetivos son más felices, más productivas y exitosas que las que no los tienen. Esto se debe a que los objetivos nos brindan los siguientes beneficios: •        Nos dan un enfoque y una dirección: Los objetivos nos permiten saber qué queremos conseguir y cómo vamos a hacerlo. Así, podemos concentrarnos en las actividades que nos acercan a nuestros deseos, y evitar las distracciones y los obstáculos que nos alejan de ellos. •        Nos motivan y nos comprometen: Tener objetivos nos da una razón para esforzarnos y perseverar. Cuando tenemos un propósito que nos apasiona, nos sentimos más entusiasmados y comprometido...

¿Qué es la Tanatología? La tanatología es una disciplina que se enfoca en el estudio y manejo del duelo, entendiendo este no solo como el proceso que se vive tras la muerte de un ser querido, sino como cualquier pérdida significativa en la vida de una persona. Esta visión más amplia incluye duelos por divorcios, separaciones, pérdida de empleo, cambios drásticos en la vida, entre otros. La tanatología busca acompañar a las personas en estos momentos difíciles, brindándoles apoyo y herramientas para enfrentar y superar sus pérdidas. Acompañamiento Tanatológico Humanista Es importante destacar que el acompañamiento tanatológico humanista no es una psicoterapia. Muchas personas pueden sentirse reticentes a la idea de asistir a psicoterapia por diversas razones, ya sea por prejuicios, temor o desconocimiento. En el acompañamiento tanatológico, se pone énfasis en la palabra acompañar, ya que la labor del tanatólogo es estar presente y disponible para la persona en duelo, ofreciendo un espac...