Por Ivonne Castillo Cuando termina una relación, no solo dejamos de compartir nuestra vida con una persona. También perdemos rutinas, proyectos, ilusiones, planes y una parte de la vida que habíamos construido alrededor de ese vínculo. Por eso, una ruptura puede vivirse como un verdadero proceso de duelo. Y aunque cada persona lo experimenta de manera diferente, hay algunas actitudes que pueden ayudarnos a atravesarlo de una manera más sana. 1. Reconoce y acepta tu dolor Lo primero es reconocer lo que estás viviendo . No necesitas aparentar que estás bien cuando no lo estás. Tampoco tienes que apresurarte a “superarlo” porque otras personas consideren que ya deberías estar mejor. Puedes sentir tristeza, enojo, miedo, culpa, nostalgia, confusión o incluso alivio. A veces pueden aparecer emociones aparentemente contradictorias: puedes extrañar a una persona y, al mismo tiempo, sa...